남성호르몬 수치의 체크 범위와 컨디션이 안좋다면 어디까지 떨어질 수 있을까 0.37은 가능한 수치인가

남성호르몬 수치, 컨디션이 안좋다면 어디까지 떨어질 수 있을까?

 

안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 헬스를 하는 분들, 그리고 많은 남성분들에게는 "남성호르몬" 수치가 매우 중요한데요. 남성호르몬은 남자의 생식기능, 정력, 그리고 근육 성장과 골격근량에 영향을 주는 중요한 호르몬이기 때문에 잘 관리해주는 것이 중요하다고 합니다.

 

남성호르몬, 특히 테스토스테론 수치는 남성의 건강과 여러 생리적 기능에 중요한 역할을 합니다. 테스토스테론 수치는 개인에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 체크 범위가 있습니다.

테스토스테론 수치 체크 범위

 

- 정상 범위: 일반적으로 성인 남성의 테스토스테론 수치는 남성 2.7~10.7 ng/mL, 여성은 0.1~1.0 ng/mL이 정상 범위로 간주됩니다. 이 수치는 검사 방법이나 실험실에 따라 약간의 차이가 있을 수 있습니다.

 

- 저테스토스테론증 (Hypogonadism): 남성의 테스토스테론 수치가 3 ng/dL 이하일 경우 저테스토스테론증으로 진단될 수 있으며, 이 경우 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다.

 

컨디션이 좋지 않을 때의 수치

- 낮은 수치: 스트레스, 수면 부족, 운동 부족, 영양 불균형 등으로 인해 테스토스테론 수치가 떨어질 수 있습니다. 이 경우 수치는 2ng/dL 이하로 떨어질 수 있으며, 이는 심각한 상태로 간주됩니다.

 

- 심각한 저하: 특정 질환이나 건강 문제(예: 당뇨병, 비만, 고혈압 등)로 인해 테스토스테론 수치가 1ng/dL 이하로 떨어질 수도 있으며, 이 경우에는 남성호르몬 대체 요법 등의 치료가 필요할 수 있습니다.

증상 및 영향

 

테스토스테론 수치가 낮아지면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:

 

- 피로감: 지속적인 피로감이나 무기력함을 느낄 수 있습니다.

- 성욕 감소: 성욕이 줄어들거나 발기 기능에 문제가 생길 수 있습니다.

- 우울감: 기분 변화나 우울감을 느낄 수 있습니다.

- 근육량 감소: 근육량이 줄어들고 체지방이 증가할 수 있습니다.

- 집중력 저하: 정신적 집중력이 떨어질 수 있습니다.

결론

 

남성호르몬 수치는 개인의 건강 상태와 생활습관에 따라 다르게 나타나며, 정상 범위 이하로 떨어질 경우 여러 가지 신체적 및 정신적 증상이 나타날 수 있습니다. 만약 테스토스테론 수치가 낮다고 느낀다면, 전문의와 상담하여 적절한 검사를 받고 필요한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

 

최근 계속해서 인기리에 올라오고 있는 조준 유튜브의 가짜내추럴 컨텐츠에서 남성호르몬수치 0.7인 보디빌더가 0.37까지 떨어지며, 여러 논란에 휩싸이고 있는데요. 과연 진실은 무엇일까요?