반응형 분류 전체보기876 2025년 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 실기 구술 접수링크와 금액비용(필기 합격자 참고) 2025년 생활스포츠지도사 필기합격자들은 알아야 할 실기구술 접수기간 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 제가 지난번에 2025년 생활스포츠지도사 2급 필기시험을 봤고 가채점 결과 합격이 예상된다고 했었는데요. 공식적으로 합격발표가 나서 합격의 기쁨을 만끽하는 것도 잠시...급하게 또 실기와 구술을 준비해야 하는 상황이 왔습니다.생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 실기 구술은 무엇인가? 생활스포츠지도사 2급 필기시험을 통과하면, 실기와 구술을 준비해야하는데요. 실기는 말그대로 실제적인 운동수행이나 자세 등을 평가하고, 구술은 스포츠지도사로서 알아야 할 여러 전문 지식을 심사위원 앞에서 말로 설명을 할 줄 알아야 한다고 합니다. 그래서 실기 문제, 구술 문제로 각각 점수를 매겨, 70점 이상이 .. 2025. 5. 28. 헬스 보디빌딩 불법약물 트렌볼론은 무엇이며 트렌볼론의 위험성 트렌볼론: 그 실체와 위험성에 대한 모든 것 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 많은 헬스인, 특히 남성 분들은 크고 우람한 근육을 가지고 싶어하시는데요. 보디빌딩은 그 큰 근육을 만들기 까지 오랜 시간이 걸리는데, 많은 분들이 빠르게 근육을 크게 만들고자 하는 마음에 프로 보디빌더가 아닌 일반인임에도 불구하고 여러 불법약물에 까지 손을 대는 일이 발생하기도 합니다. 그 중, 오늘은 보디빌딩 및 피트니스 커뮤니티에서 자주 언급되지만 많은 위험을 수반하는 약물인 '트렌볼론'에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 트렌볼론이 무엇인지, 그리고 왜 의학 전문가들이 그 사용에 대해 강력히 경고하는지 살펴보겠습니다.트렌볼론이란 무엇인가? 트렌볼론(Trenbolone)은 원래 가축의 근육량을 증가시키기 .. 2025. 5. 27. 부천 법인 개인사업자 회생파산 조건절차비용 상담 필수 변호사 법률사무소 의뢰 법인 및 개인사업자 회생파산 안내: 새 출발을 위한 조건과 절차부천 법인 개인 회생파산 조건절차비용 상담 변호사 법률사무소 안녕하세요, 오늘은 경제적 어려움에 처한 법인과 개인사업자들이 알아두면 좋을 회생 및 파산에 관한 내용을 정리해보려고 합니다. 경영 위기 상황에서 선택할 수 있는 법적 절차들의 조건과 과정을 자세히 알아봅시다.법률상담전화 010-3380-5760방문상담은 예약제로 진행되오니 위 번호로 꼭 예약하셔야 합니다. 법인 파산절차: 정리된 종결을 위한 선택부천 법인파산 변호사 사무실▶파산절차란?파산은 채무자의 모든 재산을 공정하게 채권자들에게 분배하고 회사를 종결시키는 절차입니다. ▶법인 파산 신청 조건지급불능 상태에 있는 법인채무초과 상태인 법인회생 가능성이 없다고 판단되는 경우▶파산의 주.. 2025. 5. 26. 근활성도는 무엇이며 웨이트트레이닝 시 미치는 영향은 근활성도란 무엇인가? - 웨이트트레이닝에 미치는 영향과 최적화 방법 안녕하세요, 오늘은 웨이트트레이닝을 하시는 분들이라면 꼭 알아두셔야 할 '근활성도(Muscle Activation)'에 대해 알아보려고 합니다. 근활성도는 효과적인 근력 트레이닝의 핵심 개념으로, 이를 이해하고 활용하면 여러분의 트레이닝 효과를 크게 높일 수 있습니다.근활성도란 무엇인가? 근활성도(Muscle Activation)는 특정 동작이나 운동 중에 근육이 수축하면서 발생하는 전기적 활동의 정도를 의미합니다. 쉽게 말해 '얼마나 많은 근육 섬유가 동원되어 일하고 있는가'를 나타내는 지표입니다. 근활성도는 보통 EMG(근전도, Electromyography)라는 장비를 통해 측정되며, 근육이 얼마나 강하게, 얼마나 많이 활성화되었는.. 2025. 5. 25. 광어회의 칼로리와 영양성분함량 그리고 근성장에 미치는 영향은 광어회의 영양학적 가치와 근성장에 미치는 영향 안녕하세요! 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 많은 분들이 회를 좋아하십니다. 특히 횟집에서 광어회의 경우 깔끔한 흰살생선으로 호불호가 없이 깔끔한 맛이 특징인데요. 오늘은 많은 분들이 즐겨 찾는 광어회의 영양성분과 칼로리, 그리고 근육 발달에 어떤 영향을 미치는지 자세히 알아보려고 합니다. 건강한 식단을 구성하거나 근력 운동을 하시는 분들에게 도움이 될 만한 정보를 준비했습니다.광어회의 기본 영양성분과 칼로리 광어(넙치)는 단백질이 풍부하면서도 저지방, 저칼로리 식품으로 건강식으로 손꼽힙니다. 100g 기준 광어회의 대략적인 영양성분은 다음과 같습니다:칼로리: 약 80-100kcal단백질: 18-20g지방: 1-2g탄수화물: 0g콜레스테롤: 약 50m.. 2025. 5. 24. 아르기닌의 효능과 효과 그리고 부작용은 아르기닌: 자연 아미노산의 효능과 부작용 안녕하세요! 오늘은 인체에 중요한 아미노산 중 하나인 아르기닌에 대해 알아보려고 합니다. 아르기닌은 다양한 건강상의 이점을 제공하지만, 모든 영양소와 마찬가지로 알아두어야 할 부작용도 있습니다. ※아르기닌이란?아르기닌은 체내에서 생성되는 준필수 아미노산입니다. 일반적으로 건강한 성인은 충분한 양을 스스로 생산할 수 있지만, 스트레스나 질병 상태에서는 외부 공급이 필요할 수 있습니다. 자연 식품으로는 견과류, 씨앗류, 육류, 생선, 유제품 등에 풍부하게 들어있습니다.아르기닌의 주요 효능 1. 혈관 건강 개선아르기닌은 체내에서 일산화질소(NO)로 전환되어 혈관을 확장시키고 혈류를 개선합니다. 이는 혈압 조절에 도움이 될 수 있으며, 심혈관 건강을 지원합니다.2. 운동.. 2025. 5. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 146 다음 반응형
