헬린이가 1년 동안 헬스했을 때 몸 변화 비포애프터

헬린이의 헬스, 1년 동안 얼마나 변할까요?

짧은근육_ShortMuscle 몸변화 업데이트

 

안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 오늘은 오랜만에 저의 몸변화 사진과 영상을 업데이트 하며, 1년간의 변화를 비교해보도록 하겠습니다. 저는 이제 헬스를 한지 약 2년 반 정도가 된 헬린이(?) 인데요..네 사실 이제는 헬린이라고 하기에는 조금은 벗어난 느낌이긴 하지만, 저의 헬스 경력이 아직도 부족하다고 생각이 들기 때문에 제가 감히 "헬린이" 타이틀을 벗어도 되는 것인가 하는 그러한 생각이 들어서 차마 헬린이 타이틀을 벗을 수 없네요...ㅠㅜ

아무튼.. 제가 작년 이 맘때 쯤 등 근육을 사진으로 남긴적이 있었는데요. 오랜만에 상탈을 하고 포징을 취했는데, 저도 모르는 사이에 등이 변화가 있었더라구요. 남들이 봤을 때는 미세한 차이일 수 있지만 개인적으로는 매우 좋아진 것 같아서 조금 뿌듯했습니다.

 

위쪽 사진이 작년, 아래쪽이 현재인데요. 상부 승모근과 등 중앙 쪽이 조금 더 볼륨감이 생기면서 이제 조금씩 등에 기둥이 생기기 시작했습니다.너무 뿌듯했는데요. 매일 매일은 못느끼는 변화였지만, 이렇게 1년의 기간을 두고 비교를 해보니 개인적으로는 매우 만족스러운 몸 변화였습니다.

그냥 꾸준히 하던대로 주 5~6일 운동을 했을 뿐인데 나이가 먹어도 근성장과 몸의 변화를 느낄 수 있다는 점에서 긍정적인 생각을 가지고 있습니다. 앞으로도 계속 꾸준히, 더 열심히 해서 계속해서 변화하는 모습을 남겨보도록 하겠습니다. 끝으로 새로 업데이트된 <저의 운동 전 모습과의 비교>하는 영상을 올려드리며 오늘도 득근하는 하루되세요^^