반응형 가슴상부운동1 인클라인 벤치프레스 중 가슴 상부 발달에 가장 좋은 각도를 알아보자 인클라인벤치프레스! 각도조절 어떻게 하는게 좋나 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 많은 분들이 가슴운동, 가슴근육운동을 좋아하시는데요. 크고 우람한 가슴은 강한 남자의 모습, 그리고 커다란 상체프레임, 넓은어깨로 보이는 효과 또한 있습니다. 특히 많은 보디빌더나 운동전문가는 가슴운동 중에서도 가슴 상부를 키워야 한다고 이야기합니다. 가슴 상부를 키우기 위해서는 벤치의 각도를 세워야 하는데요. 그런데 벤치의 각도가 다양하기 때문에 어떤 각도로 해야 가슴 상부근육을 효과적으로 발달시킬 수 있을지.. 헬린이, 헬스초보자 분들은 어려울 수 있습니다. 오늘은 인클라인벤치프레스 중 가슴 상부 발달에 가장 좋은 각도에 대해서 알아보겠습니다. 인클라인 벤치프레스와 벤치의 각도 조절 인클라인 벤치프레스.. 2024. 1. 31. 이전 1 다음 반응형
