반응형 고구마조리방법1 다이어트에 좋은 고구마 조리방법 삶은고구마와 군고구마의 각 칼로리와 영양성분함량 그리고 GI지수는 다이어트에 좋은 고구마 조리법은? 안녕하세요 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 여러분은 고구마를 좋아하시나요? 추운 겨울에는 길거리나 편의점 등에도 군고구마를 파는 경우가 많은데요. 그런데 고구마는 또 다이어트에도 도움이 된다는 점 때문에 많은 분들이 드시는데요. 그런데 정말로 다이어트에 도움이 되는 걸까요? 군고구마와 삶은고구마의 칼로리와 영양성분을 알아보면서 확인해보겠습니다. 군고구마와 삶은고구마의 각 칼로리와 영양성분함량 그리고 GI지수는? 군고구마와 삶은 고구마의 칼로리와 영양성분 함량, 그리고 GI 지수에 대한 정확한 정보는 고구마의 종류, 크기, 요리 방법 등에 따라 달라질 수 있습니다. 하지만, 일반적인 기준으로 볼 때 아래와 같은 정보를 제공할 수 있습니다. 1. 군고구마: 100g당.. 2024. 1. 28. 이전 1 다음 반응형
