반응형 고기2 [운동 블로그] 술과 운동의 상관관계 : 술먹고 운동 안녕하세요! 운동 잘 하고 계신가요?ㅎ 직장인들이라면 피할 수 없는 자리.... 바로 술자리인데요....몸매 관리하고 있는데 회식 자리가 생기면 피하기도 애매하고 또 주는데 안 먹기도 애매한 상황들이 벌어지고... 결국은 드셔야하는 상황들이 발생을 합니다. 그러면 운동을 하는 사람, 몸 관리를 하는 사람은 술 자리가 끝나고 집이나 헬스장에 들러서 운동을 하시는 분들도 계시는데요.. 술을 먹으면서 술과 안주로 많은 칼로리를 먹었기 때문에 걱정이 되셔서 술 먹은 후 운동을 하시는 분들이 있는데..... 과연 술과 운동의 상관관계는 어떻게 될까요? 술먹고 운동하는 것이 몸에 도움이 될까요? 오늘 술과 운동의 상관관계에 대해서 포스팅을 해보겠습니다. 맞습니다.. 회식이 생기면 회식자리에서 많은 .. 2016. 4. 20. [운동 블로그] 나의 벌크업! 벌크업 식단!! 벌크업 운동법!!! 안녕하세요~! 운동 잘하고 계신가요? 저는 요즘 준비하는 것이 있습니다. 바로 벌크업을 준비하고 있는데요. 지금 몸에서 조금 더 덩치를 키워 볼까 하는 마음에 벌크업을 결심했습니다. 그래서 저도 무작정 벌크업 식단을 알아보고 벌크업 운동법을 검색해보고 했었는데요. 역시 인터넷에 나오는 벌크업 식단은... 다들 전문 트레이너 분들이 올려주셔서.. 일반인들이 봤을 때에는 꽤나 까다롭고 또 준비할 것도 너무 많아서 바쁜 현대인들에게는 "아... 운동도 돈많고 여유있는 사람들이 하는 거구나!" 라는 인식을 심어주는데요.. 그래서 저는 제가 다이어트 하면서 칼로리 계산하고 공부하고, 또 어떤 식품에 탄수화물이 몇이며, 지방은 몇이고, 단백질은 얼마나 있는지 공부하고 외웠던 것으로 저의 벌크업 식단을 대.. 2016. 3. 16. 이전 1 다음 반응형
