반응형 골반교정운동1 [운동 블로그] 맨몸운동 루틴 크로스핏 원리!! (7) 하체 운동 / 하체근력운동 / 스쿼트 자세 / 골반교정운동 안녕하세요! 여러분 운동 잘 하고 계시죠?ㅎㅎ 어제는 크로스핏 원리를 이용한 맨몸운동 루틴 어깨 운동에 대해서 알아봤었는데요. 어떠세요? 어깨에 느낌 좀 오시나요? 제가 알려드린 크로스핏 원리를 이용한 맨몸운동 루틴을 잘 따라오시면 금방 몸이 좋아지실거에요. 오늘도 역시 크로스핏 원리를 이용하여 즐거운 맨몸운동 루틴을 알려드릴건데요. 요즘 어깨 깡패 이후로 또 각광받는 부위가 바로 여성분들의 골반과 허벅지 그리고 힙 라인입니다. 남성분들에게도 중요한 부위가 하체 이기도 한데요. 특히 요즘은 골반미녀라는 말이 나왔을 정도로 예전에는 가슴이 아름다운 여성을 선호하는 사람이 많았다면 요즘은 많은 남성분들의 이상형이 가습보다는 힙, 골반이 크고 아름다운 여성을 선호하기도 하는데요. 그래서 하체.. 2016. 3. 3. 이전 1 다음 반응형
