반응형 공복1 [운동 블로그] 간헐적 단식 방법 / 효과 안녕하세요~! 여러분!! 운동 열심히 하고 계시죠?ㅎㅎ 제가 알려드린 운동으로 충분히 근육운동이 가능하니 꼭 열심히 하시구요! 오늘은 최근에 저도 아놀드홍 선생님의 토크콘서트의 영향을 받아서 간헐적 단식 방법을 찾기 시작했습니다! 간헐적 단식 방법!! 3년전 한 매체에서 방영된 이후로 우리나라에서 급 속도로 유행하게된 식이요법인데요... 간헐적 단식 방법은 말그대로 단식을 하면서 몸의 건강과 유지를 돕는 방법입니다. 간헐적 단식 방법은 다른 말로 Intermittent Fasting : IF 로불리는데요... SBS 스페셜 317회에서 의사들이 공복의 건강효과를 밝히기 위해 자신들이 직접 4주 동안 간헐적 단식 방법을 사용하여 몸의 변화를 보여준 방송이었습니다. 간헐적 단식 방법.. 2016. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
