반응형 데릭런스포드운동1 2023년 미스터 올림피아 우승자 오픈보디빌딩 1위 데릭 런스포드의 등운동루틴 안녕하세요 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 오늘은 2023년 미스터 올림피아 오픈보디빌딩 부분에서 1위를 차지한 보디빌더 데릭 런스포드의 등운동 루틴에 대해 알아보겠습니다. 간단하게 데릭 런스포드에 대해 알아보자면, 런스포드는 22살이던 2015년 NPC 인디애나폴리스 챔피언십의 남성 웰터급 무대를 통해 보디빌딩 씬에 등장했고 해당 대회에서 우승을 차지하며 본격적으로 커리어를 시작했습니다. 이후, 2017년 NPC 미국 대회 준우승으로 프로 카드를 획득한지 두 달도 안 되어 IFBB 프로전인 탬파 프로에 출전, 212 디비전에서 압도적인 모습으로 우승을 차지하게되는데요. 이 때를 기점으로 런스포드는 피트니스 업계에 자신의 이름을 알리게 됩니다. 그리고 처음 출전한 미스터 올림피아에서 바로 212 .. 2023. 12. 5. 이전 1 다음 반응형
