반응형 도리안하체운동1 레전드보디빌더 도리안 예이츠의 Leg Day 하체운동루틴 안녕하세요 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 지난 시간에 이어 도리안예이츠의 운동루틴에 대해 설명하는 시간을 갖도록하겠습니다. 그에 앞서 도리안예이츠가 누군가 하면, 도리안 예이츠는 지금은 은퇴한, 전문 보디빌더 레전드 입니다. 그는 1992년부터 1997년까지 6번 연속으로 '미스터 올림피아' 타이틀을 수상한 것으로 유명합니다. '미스터 올림피아'는 세계에서 가장 중요한 보디빌딩 대회로, 이를 통해 예이츠는 전 세계적으로 인정받는 바디빌더가 되었습니다. 예이츠는 그의 엄격한 훈련 방법과 뛰어난 용기로 알려져 있습니다. 그는 "히트(HIT)"라고 알려진 고강도 훈련 기법을 선호했으며, 이로 인해 그의 근육은 매우 독특하고 인상적인 모습을 갖게 되었습니다. 예이츠가 활동했던 1990년대 중반에 바디빌.. 2023. 11. 15. 이전 1 다음 반응형
