반응형 돼지고기1 돼지고기와 소고기 부위 중 가장 단백질 함량이 높은 부위는 돼지고기와 소고기 부위 중 가장 단백질 함량이 높은 부위 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 헬스, 웨이트트레이닝, 크로스핏, 파워리프팅 등의 근육,근력운동을 하시는 분들이라면 단백질섭취가 매우 중요한데요. 많은 분들이 주로 닭가슴살로 단백질을 섭취합니다. 닭가슴살은 100g당 약 20~25g의 단백질을 보유하고 있고 다른 고기보다 가격이 싸다는 장점이 있어서 많이 섭취하는데요. 그러나 닭가슴살 특유의 비린맛과 퍽퍽함 등으로 인하여 물려버리게 되면 어떤 고기를 섭취해야 하나 고민 되실텐데요. 단백질은 우리 몸에 필수적인 영양소로, 근육 성장, 면역 기능, 호르몬 생성 등 다양한 생리적 기능을 지원합니다. 돼지고기와 소고기 모두 훌륭한 단백질 공급원이며, 각 부위마다 단백질 함량이 다릅니다.. 2025. 1. 22. 이전 1 다음 반응형
