반응형 두유2 우유와 두유 그리고 아몬드우유의 영양성분함량과 칼로리 비교 우유와 두유 그리고 아몬드우유, 뭘 먹을까?우유와 우유대체식품의 비교 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 요즘은 많은 분들이 웰빙, 건강 등에 관심이 많아지면서 다이어트에 대한 관심도와 근육증가에 대한 관심도가 증가하면서 단백질섭취에 대한 관심도도 증가하였는데요. 닭가슴살이나 프로틴음료는 당연하고, 일반식품으로도 단백질함량이나 칼로리, 여러 영양성분함량 등을 많이 고려하여 드십니다. 여기서 완전식품 중 하나라고 불리는 일반식품인 "우유"는 많은 분들이 드시는 거의 필수식품에 가까운 음식이 있는데요. 하지만 우유는 알레르기 유발 식품 중 하나이기 때문에 유제품 알러지가 있는 분들은 두유나 아몬드우유 등의 대체식품 등을 이용하십니다. 그렇다면 우유와 함께 대표적으로 우유대체식품으로 분류되는 .. 2024. 7. 20. [운동 블로그] 간헐적 단식 방법 3일차 : 조금은 되겠지? 절대 안돼요!! 안녕하세요! 오늘은 간헐적 단식 방법 3일차 후기를 쓰려고 합니다.간헐적 단식 방법을 진행하면서 쪘던 살이 벌써 조금씩 빠지고 있는데요... 3일차에는 제가 예비군 훈련을 다녀왔습니다! 하아....예비군.....오랜만에 가는 훈련이라 너무 귀찮고 그랬습니다.팔팔하다가도 예비군복만 입으면 엄청 귀찮고 몸이 힘들더라구요. 3일차 식단은 좀 무리한 식단이었습니다.점심에는 빵과 김밥, 라면 (라면이 최악이네요...) 두유,예비군 훈련간에 믹스커피를 두잔 논차를 한잔 마셨네요..100칼로리쯤 되겠군요. 저녁은 제육볶음을 상추에 싸서 호로록~!!!! 밥한공기와 함께 했습니다! 그리고 오늘 아침.... 너무 배가 고팠습니다...전날에 저녁을 7시에 먹었어야 했는데....ㅜ 6시에 먹어서인가요.....ㅜㅜㅜ 저의 머.. 2016. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
