반응형 마늘1 매운음식이 다이어트에 도움이 되는 이유와 그 성분 한국인이라면 당연히 매운음식이 최고 안녕하세요 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 한국인이라면 “맵부심”이라는 단어가 있을 정도로, 매운음식을 좋아하는 민족인데요. 그런데 이러한 매운 음식이 다이어트에 도움이 된다는 이야기가 있는데 과연 진짜 일까요? 매운음식이 어떤 성분 때문에 다이어트에 좋나요? 매운 음식이 다이어트에 도움이 되는 것은 과학적으로 입증된 사실입니다. 이러한 현상의 주요 원인은 '캡사이신'이라는 화학 성분에 의한 것입니다. 캡사이신은 주로 고추에 많이 함유되어 있는 화학물질로, 맵기의 주요 원인이 되는 성분입니다. 캡사이신이 체중 감량에 도움을 주는 방식은 다양하지만, 주로 세 가지 방법을 통해 그 효과를 나타냅니다. 첫째, 식욕 감소 효과입니다. 일부 연구에서 캡사이신이 식욕을 억.. 2024. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
