반응형 바나나식단1 다이어트식단으로 알려진 바나나의 영양성분함량과 칼로리 바나나, 다이어트식단으로 괜찮은가 안녕하세요 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 많은 분들이 다이어트식단으로 바나나를 포함시켜 다이어트를 진행하시는 경우를 흔하게 볼 수 있는데요. 바나나는 달콤하고 맛있으며 포만감과 함께 칼로리도 낮다는 장점 때문에 많은 분들이 다이어트 시, 쌀밥이나 고구마 같은 탄수화물원을 대체하는 음식물로 섭취를 하시는데요. 그러나 일각에서는 바나나가 다이어트에 도움이 되지 않는다라는 이야기도 있는데요. 오늘은 바나나의 영양성분함량과 칼로리, 그리고 다이어트 식단으로 적절한지 알아보겠습니다. 바나나의 영양 가치 : 칼로리와 영양성분함량 바나나는 과일 세계에서 뛰어난 영양 가치를 자랑합니다. 바나나에 담긴 영양소의 구체적인 내용을 살펴보면, 대략 한 송이의 바나나(약 120g)에는.. 2024. 2. 13. 이전 1 다음 반응형
