반응형 삼겹살2 삼겹살구이의 칼로리와 영양성분함량!삼겹살이 근육성장/근성장과 다이어트에 미치는 영향은?[헬스식단/짧은근육_ShortMuscle] 안녕하세요 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 오늘은 많은 분들이 좋아하시는 삼겹살에 대해서 이야기 해볼까 하는데요. 삼겹살을 싫어하는 분들은 거의 드물겁니다. 삼겹살은 고소하고 쫄깃하며, 국민 구이용 고기로 사랑을 받는데요. 그런데 많은 기름, 지방량으로 다이어트시에는 먹을 수 없는 금단의 음식이기도 합니다. 단백질이 함유되어있긴 하지만, 단백질의 거의 두배 가까이 함유되어있는 지방량 때문에 “저탄고지 식단” 한다며 자기 자신을 타협하면서 드시는 분들도 계시는데요. 오늘은 삼겹살의 칼로리와 영양성분함량, 그리고 근육성장,근성장과 다이어트에 미치는 영향에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 삼겹살 구이의 칼로리와 영양성분 함량은 삼겹살의 종류와 조리 방법에 따라 다소 차이가 있습니다. 그러나 일반적인 기준.. 2023. 8. 1. [운동 블로그] 간헐적 단식 방법 12일차 : 피할 수 없는 회식.. 안녕하세요. 오늘은 간헐적 단식 방법 12일차 후기를 쓰겠습니다. 간헐적 단식 방법을 하면서 많이 좋아졌는데 주말에 실패를 맛보고 말았습니다. 여러분 간헐적 단식 방법을 하면서 술은 절대 삼가하세요.. 저는 금요일 저녁 회사에서 회식을 하게되었는데요. 원래 저는 술을 먹지 않습니다. 몸 관리 때문에도 그렇고 개인적인 신앙때문에 먹게 되더라도 예의상 한 두잔 받고 안먹는데 가끔 빠질 수가 없는 상황이 오잖아요?! 그래서 회식에 참석을 해서 먹었는데요; 저는 개인적으로 취하는 것을 좋아하지 않아서 많은 양의 물과 안주를 엄청나게 먹었습니다. 그런데 사실 술을 먹어서 살이 찌는게 아니라 술을 먹으면 많은 양의 안주를 먹게되기 때문에 살이 찌게 되는 건데요... 어쩔 수 없었습니다. 저는 회사에서 제일 .. 2016. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
