반응형 술과 근육운동1 술먹은 다음날 웨이트트레이닝 헬스 하면 안되는 이유와 미치는 영향 술먹은 다음날 칼로리소모해야 하는데..헬스 하면 안되나요?술과 웨이트트레이닝 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 저는 바로 어제 주말에 오랜만에 술을 마셨는데요. 많이 마시지는 않았지만 근육회복에는 영향이 있을 정도의 소주 2병 가량 섭취를 하였습니다. 그리고 오늘 어제 치팅했던 것을 빼기 위해서 헬스장에 나와서 평소 하던대로 웨이트트레이닝을 하였는데요. 하지만 많은 운동전문가들은 술먹은 다음날 무리한 웨이트트레이닝보다 유산소운동을 권장한다고 합니다. 그 이유는 무엇일까요? 오늘은 술 먹은 다음 날 웨이트트레닝, 헬스를 하면 안되는 이유에 대해 이야기 해보겠습니다.술먹은 다음날 웨이트트레이닝이 미치는 영향 술을 마신 다음날 웨이트 트레이닝을 피하는 것이 좋은 이유는 여러 가지가 있다고 합.. 2024. 9. 12. 이전 1 다음 반응형
