반응형 심장병1 헬스 웨이트트레이닝 운동과 심장건강과의 상관관계 미치는 영향 헬스 웨이트트레이닝 운동과 심장건강 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 많은 헬스인 분들이 웨이트트레이닝 운동을 하면서 여러 운동 정보들을 찾아보실텐데요. 그러면 보디빌더 중 심장질환으로 젊은 나이에 사망하는 선수들이 종종 있어서 약물사용자라서 그럴거라고 하지만, 그래도 찝찝한 것은 사실인데요. 실제로 헬스 웨이트 트레이닝(근력 운동)과 심장 건강 간의 상관관계는 최근 연구들에서 매우 중요한 주제로 다루어지고 있다고 합니다. 웨이트 트레이닝이 심장 건강에 미치는 긍정적인 영향과 그 메커니즘을 조사해 보았습니다.웨이트트레이닝이 심장건강에 미치는 영향1. 심혈관 기능 개선▶ 혈압 조절- 고혈압 관리: 웨이트 트레이닝은 혈관의 탄력을 증가시키고, 혈액 순환을 개선하여 혈압을 낮추는 데 기여합니.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
