반응형 아놀드슈워제네거 운동루틴1 레전드보디빌더 출신 영화배우 아놀드슈워제네거의 3분할 운동루틴방법의 마지막 세번째날 복근과 하체루틴 안녕하세요 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 지난 시간에는 아놀드슈워제네거의 3분할운동의 두번째! 어깨와 팔운동루틴에 대해 설명드렸었는데요. 이어서 오늘은 아놀드슈워제네거의 3분할 운동루틴 복근과 하체운동루틴에 대해 말씀드릴 예정입니다. 많은 헬서, 헬린이, 보디빌더, 헬스인 등의 웨이트트레이닝을 즐기시는 분들에게 끊임없이 회자되는 것! 바로 분할운동루틴방법입니다. 그만큼, 헬스인들에게 분할운동법이란 뜨거운 논제 이기도 합니다. 그러나 근성장, 근비대를 위해서는 계속해서 새로운 자극을 느끼게 하는 것이 좋으므로, 여러 분할법을 시도해보는 것도 좋은 방법인데요! 지난 시간에는 아놀드 슈워제네거의 팔과 어깨를 묶은 운동루틴에 대해서 말씀 드렸었습니다. 지난 포스팅을 못보신 분들을 위해 레전드보디빌더 겸.. 2023. 11. 8. 이전 1 다음 반응형
