반응형 알콜 근손실1 술 알콜이 근육회복에 방해가 되는 이유 알코올이 근육회복에 방해가 되는 이유 안녕하세요 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 연휴를 맞이해서 많은 분들이 가족 친지들과 맛난 것도 먹고, 여행도 가고 할텐데요. 이렇게 분위기가 좋은 날에는 알콜! 바로 “술”이 빠질 수 없죠 그런데 헬스인 분들에게 술 이란… “술 = 근손실” 이라는 공식으로 분위기 좋은 날, 가족 친지 그리고 친구들과 편하게 어울리기 어려운 것도 사실입니다.그런데 술도 적당히 마시면, 간에서 빠르게 해독을 하기 위하여 혈액순환도 빨라지고 일시적으로 대사가 촉진이 되기에 어느 정도 좋은 효과도 있지만, 우리나라는 술 자리에서 “코가 비뚤어질때까지!”, “먹고죽자” 등의 표현을 쓰면서 과도하게 마시는 것이 문제가 되는 것인데요. 술, 특히 과도하게 섭취할 경우, 근육 회복에 여러.. 2024. 6. 3. 이전 1 다음 반응형
