반응형 양갱1 밤양갱의 칼로리와 영양성분함량 그리고 밤양갱이 근육운동에 주는 이점 밤양갱의 칼로리와 영양성분 그리고 근육운동 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 저는 우연히 운동 전에 밤양갱을 먹었다가 운동이 매우 잘되었던 경험을 한적이 있습니다. 밤양갱은 밤과 팥, 그리고 설탕 등을 주재료로 하여 만든 전통적인 한국의 간식입니다. 밤양갱의 칼로리와 주요 영양 성분, 그리고 근육 운동에 주는 이점에 대해 아래에 정리하겠습니다.밤양갱의 칼로리 및 영양 성분 ▶ 칼로리- 100g당 칼로리: 약 200~250 kcal 정도입니다. (조리 방법과 재료에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다.) ▶ 주요 영양 성분 (100g 기준)- 단백질: 약 3~5g- 지방: 약 0.5~2g- 탄수화물: 약 45~60g(이 중 설탕 및 전분이 포함됩니다/식이섬유: 약 2~4g)- 비타민: 비.. 2025. 1. 10. 이전 1 다음 반응형
