반응형 어깨넓어지는 방법1 어깨 넓어지려면 알아야 할 어깨 골격 유형 상견 중견 하견은 무엇인가 골격은 타고나는 거에요...ㅠㅜ상견, 중견, 하견의 개념과 각 운동방법 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 근육을 키움으로서 견갑골, 광배근, 삼각근, 승모근 등등 어깨 주변과 어깨너비에 관여하는 상체프레임이 넓어지는 효과가 있어서 "근육을 키우면 어깨가 넓어진다" 라는 것이 되었습니다. 하지만 각 사람의 목소리가 다르듯이, 체형도 천차만별인데요. 그 중 어깨 골격은 대표적으로 3유형으로 많이 나뉘어지게 됩니다. 이 골격유형에 따라 근육이 커져도 어깨라인이 예쁘거나 멋지지 않을 수 있고, 어떤 운동을 더 강화해야 하는지 달라질 수 있는데요. 오늘은 이러한 부분에 대해 포스팅해보겠습니다. 어깨 골격도 유형이 있나요? 어깨 골격 유형에서 상견(上肩), 중견(中肩), 하견(下肩)은 어깨의 위치.. 2024. 8. 10. 이전 1 다음 반응형
