반응형 잉글리쉬머핀 칼로리1 햄에그잉글리쉬머핀의 칼로리와 영양성분함량 그리고 폴바셋 베이컨에그치즈머핀 영양성분계산해보았습니다 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 저는 지난 주 외부미팅이 잡혀서 식단을 할 수 없게 되었는데요. 그래서 카페에서 잉글리쉬머핀을 먹게 되었습니다. 그런데 아무래도 칼로리와 영양성분이 너무나도 신경이 쓰이는 것이죠… 그래서 조사해보았습니다. 햄과 계란이 추가된 잉글리시 머핀 샌드위치는 식사로 즐기기에 좋은 옵션입니다만, 그 칼로리와 영양성분 함량은 사용되는 재료의 양과 종류에 따라 달라질 수 있습니다. 여기서는 대략적인 평균적인 영양 정보를 알려드리겠습니다 - 칼로리: 대략 290~360kcal 범위 - 단백질: 약 18-22g - 지방: 약 10-16g / 포화 지방: 약 3-5g - 탄수화물 : 약 30-40g/식이섬유: 약 2-4g/당 : 약 3-5g - 나트륨 : 약 600-120.. 2024. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
