반응형 저혈압2 저혈압의 원인과 증상 그리고 예방방법 저혈압의 원인과 증상, 예방방법 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 저는 오늘 아침에 어지럽고 메스껍고 식은땀이 나면서 구토할 것 같은 느낌이 계속 나더라구요. 혹시 저혈압이 아닌가 의심이 되었지만 금방 회복이 되었습니다. 잠깐 이었지만 매우 무서운 순간이었는데요. 저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태를 의미하며, 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 이하이거나 이완기 혈압이 60mmHg 이하일 때 저혈압으로 간주됩니다. 저혈압은 여러 원인에 의해 발생할 수 있으며, 증상이나 예방 방법도 다양합니다. 아래에서 저혈압의 원인, 증상, 예방 방법에 대해 포스팅 해보겠습니다.저혈압의 원인 저혈압의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 바로 일차성 저혈압과 이차성 저혈압으로 나뉜다는데요.. 2025. 2. 21. 헬스 웨이트트레이닝이 고혈압 또는 저혈압 등의 혈관질환에 미치는 영향과 효과 웨이트트레이닝과 혈압 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 저는 고혈압 진단을 받기 전 수준의 높은 혈압 때문에 헬스 웨이트트레이닝을 통하여 다이어트를 하게 되었고, 지금은 혈압수치가 정상을 유지하고 있는데요. 실제로 웨이트 트레이닝은 혈관질환, 특히 고혈압과 저혈압에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 아래에서 각각의 영향과 효과를 자세히 설명하겠습니다.고혈압에 미치는 영향 1. 긍정적인 효과:- 혈압 감소: 연구에 따르면, 규칙적인 웨이트 트레이닝은 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 근육량이 증가하면 기초 대사량이 상승하고, 이는 혈압 조절에 도움이 됩니다.- 혈관 기능 개선: 웨이트 트레이닝은 혈관의 탄력성을 증가시키고, 혈류 개선을 유도하여 전반적인 심혈관 건강을 증진.. 2024. 10. 17. 이전 1 다음 반응형
