반응형 차돌박이단백질1 차돌박이 칼로리와 영양성분함량은?차돌박이가 다이어트와 근성장,근비대,벌크업에 미치는 영향은?[짧은근육_ShortMuscle/헬스식단,웨이트트레이닝] 안녕하세요 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 여러분은 차돌박이 좋아하시나요? 저는 차돌박이라면 자다가도 벌떡 일어날 정도로 좋아하는데요. 고기중에서도 지방 함량이 높아서 다이어트 중에는 피해야될 음식이지만.. 너무 맛있는걸 어떡하나요ㅠ 그래서 차돌박이 칼로리는 얼마나 될지 궁금해져서 찾아보게 되었습니다. 과연 차돌박이가 다이어트 식품으로서 어떤지, 근성장에는 어떨지 같이 알아볼까요? 차돌박이는 한우 목심살로부터 나오는 고기이며, 쫄깃한 식감과 맛이 좋아 인기가 많습니다. 차돌박이의 칼로리와 영양성분은 다음과 같습니다. (기준: 100g 당) - 칼로리: 약 250 ~ 300 kcal (조리 방법에 따라 차이가 있을 수 있습니다) - 단백질: 약 18 ~ 22g - 지방: 약 20 ~ 24g (포화 .. 2023. 9. 15. 이전 1 다음 반응형
