반응형 추석음식2 송편이 다이어트에 미치는 영향과 효과는?송편의 칼로리와 영양성분함량은?[짧은근육_ShortMuscle/헬스식단] 안녕하세요 짧은근육_short muscle입니다. 여러분은 송편 좋아하시나요? 추석에 전통적으로 먹는 음식 중 송편을 빼놓을 수 없는데요. 그런데 달달하고 맛좋은 송편은 크기에 비해 많은 탄수화물 함량을 가지고 있습니다.! 오늘은 송편의 칼로리와 영양성분함량에 대해 알아보고, 송편을 몇개 먹어야 다이어트 중 안전한지 확인해볼게요! 송편은 한국의 전통적인 음식 중 하나로, 주로 추석 때 만들어 먹는 음식입니다. 송편은 찹쌀가루를 반죽으로 만들고, 그 안에 팥이나 검은깨 등을 넣어 만듭니다. 송편의 칼로리와 영양 성분은 제조 방법과 크기, 그리고 내부에 들어가는 재료에 따라 다르지만 대략적인 평균 값을 제공하겠습니다. 한 개(약 50g)의 팥 송편을 기준으로 보면: - 칼로리: 약 150-200kcal - .. 2023. 9. 30. 추석,설 명절 음식! 육전, 동태전 다이어트에는 뭐가 나을까?칼로리 영양성분?[짧은근육_shortmuscle/헬스식단] 안녕하세요 짧은근육_short muscle입니다. 설날 연휴 잘 보내고 계신지요? 우리 다이어트 하시는 다이어터들에게 설날 음식은 참을 수 없는 유혹인데요. 게다가 어른들도 다같이 모인자리에서 식단한다고 같이 안먹고 하면 우리나라 같은 경우는 예의의 문제로 생각하는 경우도 있어서 설날음식을 피하기가 쉽지않습니다. 설날 음식의 대표적인 음식은 바로 전 인데요! 동태나 소고기를 부침가루 묻혀서 계란물 옷 입히고 노릇노릇 하게 기름에 튀기듯이 부치면...크흐.. 이 비주얼과 향과 맛! 다이어트 하는 분들도 그냥 넘어가기 쉽지 않습니다 그럼 설날 대표 음식인 동태전과 육전의 칼로리는 어떻게 될까요? 제가 영상으로 동태전과 육전의 칼로리를 비교해 보았습니다! 육전 VS 동태전 칼로리 비교 영상 TikTok · 짧.. 2023. 9. 29. 이전 1 다음 반응형
