반응형 케이블머신1 헬린이 헬스초보자도 따라하기 쉬운 케이블머신으로 끝내는 등운동루틴 랫풀다운머신이나 로우머신 자리없을 때, 케이블머신으로 등운동 끝내기 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 오늘은 헬린이 헬스초보자 분들도 시도하고 따라하기 쉬운 운동루틴을 알려드릴예정입니다. 특히 많은 분들이 넓은상체 프레임을 만들기 위해서 등운동을 좋아하고 선호하는 분들이 많아서 사람이 많은 시간대에 헬스장을 이용하는 경우가 되다보면 주로 랫풀다운 머신이나, 케이블 시티드로우 머신, 로우머신 등의 등운동머신에 자리가 꽉 차있는 경우가 많은데요. 오늘은 제가 했던 케이블 머신에서 다 끝내는 등운동루틴을 공유하도록 하겠습니다.케이블머신에서 끝내는 등운동루틴풀업 (Pull-Up)우선 첫번째 종목으로 풀업을 진행합니다. 우선 다른 기구가 다 자리가 차있는 상황에서 케이블머신만큼은 확실히 사수를 .. 2025. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
