반응형 크로스핏 원리1 [운동 블로그] 맨몸운동 루틴 크로스핏 원리!! 서두 안녕하세요! 저는 운동을 참 좋아합니다. 그래서 헬스장을 가지 않을 때에도 집에서 맨몸운동 루틴을 할 때가 많은데요. 이렇게 운동을 좋아하게 된 이유는 사실 저는 어렸을 때부터 고등학교때까지 쭉~ 고도비만 이었습니다. 운동을 싫어하는 체질도 아니었습니다. 학교가 끝나면 친구들과 매일 축구를 2시간씩 해도 빠지지 않았습니다. 그러던 어느날 단단히 결심을 하고 축구는 그만하고 살빼기 위한 운동을 하자!! 결심을 했습니다. 저녁 6시 이후로는 아무것도 먹지 않고 열심히 운동한 결과 85~58kg까지 감량을 했습니다. 무려 27kg을 감량한 것 입니다. 위의 사진을 보시면 알겠지만 저는 많이 뚱뚱했습니다. 살 때문에 고민하시는 분들 많으시죠? 오늘부터 제가 운동했던 비법을 전수하려고 합니다. 제가 고등학교때부터.. 2016. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
