반응형 헬린이분할운동루틴1 헬스 2년차 헬린이가 운동루틴에 꼭 넣는 운동들 헬스 2년차 헬린이의 운동루틴짧은근육_ShortMuscle 운동루틴 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 오늘은 제가 운동루틴에 꼭 넣는 운동들을 짧은영상, 쇼츠 영상으로 살펴보려고 합니다. 좋아요와 구독을 해주시면 느리고 더딜 수 있지만, 최대한 도움될 만한 영상으로 찾아뵙도록 하겠습니다.헬린이가 헬스 운동루틴에 꼭 넣는 운동들헬린이 운동루틴 우선 영상을 한번 보시고 블로그 포스팅을 읽어주시면 포스팅이 더 잘 읽히실 겁니다. >> 저는 가슴운동시에는 꼭 스미스 인클라인 벤치프레스를 넣는 편인데요. 사실 프리웨이트 벤치프레스가 좋다는 말이 많지만, 개인적으로 헬린이인 저는 겁이 많아서 부상이 항상 걱정되고, 또한 점진적 과부화를 위하여 무게를 올리거나, 실패지점까지 밀어부치게 될 때, 파.. 2024. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
