반응형 헬스보충제1 헬스,웨이트트레이닝하는 사람에게 꼭 필요한 먹어야 하는 영양제 및 보충제는?[짧은근육_ShortMuscle/헬스케어식단] 헬스, 웨이트트레이닝 하는 사람이라면 누구나 다 공감하겠지만 운동 후 근육통과 피로감 그리고 근육회복 등 여러가지 문제들이 발생하게 됩니다. 그래서 많은 헬스인들이 이 부분을 해결하기 위해 다양한 방법들을 시도하는데요. 그 중, 영양제나 보충제 섭취를 통해서 떨어져있는 신진대사나 혈액순환이나 몸의 회복속도를 올릴 수 있는 경우가 있는데요. 오늘은 헬스인, 웨이트트레이닝을 하는 사람들이 대표적으로 많이 먹고, 꼭 먹어주면 좋은 영양제 및 보충제를 알아보도록 하겠습니다. 웨이트 트레이닝을 하는 사람들에게 필요한 영양제는 개인의 목표, 체력, 건강 상태 등에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 꼽히는 몇 가지 영양제를 소개해 드리겠습니다. 1. 단백질 보충제: 근육 성장과 회복에 도움을 주는 단백질은 웨이트 트.. 2023. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
