반응형 헬스중급자1 헬스운동 초급자 중급자 상급자를 나누는 기준이 있나요 헬스운동 초급자 중급자 상급자를 나누는 기준?! 많은 헬스인, 헬린이 분들이 헬스를 하시면서 자신의 몸의 변화와 운동수행능력의 발전에 만족을 하고 더욱 더 전념하게 됩니다. 그리고 헬스, 웨이트트레이닝 운동의 특성상 결국 근육의 증가, 근비대를 목적으로 하는 운동이 되기 때문에, 처음에는 건강으로 시작했다가 점점 커지는 근육에 따라 나의 몸 변화가 보이면서 점점 미용이나 전문적인 대회 등을 준비하게 되는 경우도 많이 보게됩니다. 그런데 오늘은 현재 나의 운동 구력이나 운동수행능력에 따른 나의 헬스운동 레벨은 어느정도 일까를 대략적으로 알아보았습니다. 오늘 제가 하는 포스팅은 재미로만 봐주시고, 절대적인 기준이 아닌 사람에 따라 다를 수 있음을 참고해주시면 되겠습니다.헬스운동 초급자 중급자 상급자를 나누는.. 2024. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
