반응형 헬스케어1 웨이트트레이닝이 간에 미치는 영향과 간에 좋은 음식[짧은근육_ShortMuscle/헬스케어] 안녕하세요 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 건강을 위해서라면 운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 특히 웨이트트레이닝은 다양한 운동 방법으로 간과 및 근육에 큰 영향을 미치는데요. 오늘은 헬스가 간에 미치는 영향에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 웨이트트레이닝 헬스를 하면 간에 좋은 영향을 미치나요? 헬스를 하면 간에 좋은 영향을 미칩니다. 헬스를 하면 체지방이 감소하게 되고, 간 기능이 좋아지게 됩니다. 또한 근육량이 증가하면서 혈당 조절 능력이 좋아지게 되어 간 건강에도 도움이 됩니다. 하지만 운동을 하다보면 근육을 만들기 위해 단백질 섭취가 많아지는데, 이때 간에 부담이 가게 됩니다. 따라서 헬스를 하면서 단백질 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 웨이트트레이닝 헬스를 하면 간에 나쁜 영향을 .. 2023. 8. 14. 이전 1 다음 반응형
