반응형 HIT운동루틴1 Mike Mentzer 마이크 멘처의 어깨 팔 가슴을 묶어서 하는 상체운동루틴 안녕하세요 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 오늘도 추억의 레전드보디빌더가 했던 운동루틴에 대해 배워보는 시간을 가져보겠습니다. 오늘의 보디빌더는 마이크멘처(Mike Mentzer) 입니다. 마이크 멘처(Mike Mentzer)는 1951년 생으로 2001년 작고 하신 미국 IFBB보디빌더, 사업가, 작가입니다. 멘처는 11살 때 보디빌딩을 시작했습니다. 그는 1976년 미스터 아메리카 타이틀과 1978년 IFBB 미스터 유니버스를 포함하여 1979년 프로로 전향하기 전까지 아마추어 보디빌딩 대회에서 여러 번 우승했습니다. 1979년 말, 그는 미스터 올림피아의 헤비급에서 우승했지만, 종합에서 프랭크제인에게 패배했습니다. 1980년 미스터 올림피아에는 보이어 코와 함께 아놀드 슈워제네거, 크리스 디.. 2023. 11. 25. 이전 1 다음 반응형
