반응형 zma섭취방법1 [헬스영양보충제]ZMA란 무엇인가?ZMA효과와 효능,섭취방법은?[짧은근육_ShortMuscle/식단케어] 안녕하세요 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 많은 헬스인, 헬서, 헬린이, 보디빌더 분들이 단백질보충제 뿐 아니라, 여러 영양보충제도 챙겨먹는데요. 그 중에서도 지난번 말씀드렸던 크레아틴과 같이 부작용이 전혀 없다고 밝혀진 ZMA에 대해 설명드려볼까 합니다. 그럼 우선 ZMA가 어떤 것인지 부터 알아보도록 하겠습니다. ZMA는 지코프 니벤스위치(Zinc)와 마그네슘 아스파르타트(Magnesium Aspartate), 그리고 비타민 B6(Pyridoxine)을 함유한 영양 보충제입니다. ZMA는 세 가지 성분으로 이루어져 있으며, 다음과 같은 효능과 효과를 제공할 수 있습니다. 1. 면역 시스템 강화: 지금, 마그네슘, 비타민 B6은 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 됩니다. 2. 무릎 스트레스 및 .. 2023. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
