클래식 피지크와 클래식 보디빌딩의 차이점

클래식 피지크 vs 클래식 보디빌딩: 알고 보면 다른 두 종목의 차이점 총정리

 

안녕하세요! 오늘은 보디빌딩 대회에서 자주 혼동되는 두 종목, 클래식 피지크와 클래식 보디빌딩의 차이점에 대해 알아보려고 합니다. 언뜻 보면 비슷해 보이지만, 실제로는 추구하는 체형과 심사 기준에 뚜렷한 차이가 있습니다. 두 종목을 정확히 이해하고 자신에게 맞는 종목을 선택하는 데 도움이 되길 바랍니다.

체형과 심사 기준의 차이

 

▶클래식 보디빌딩:

• 전통적인 보디빌딩에 더 가까움
• 전체적인 근육 발달, 근육 크기, 대칭성, 비율을 중요시함
• 상대적으로 더 큰 근육량과 밀도를 요구함
• 극단적인 근육량은 아니지만 일반 보디빌딩에 가까운 체형

▶클래식 피지크:

• 황금기(1970-80년대) 보디빌딩의 미학을 추구
• X-프레임 강조 (넓은 어깨, 작은 허리, 발달된 하체)
• 균형과 비율을 더 중시함
• 과도한 근육량보다 조화로운 체형을 선호
• 아놀드 슈워제네거, 프랭크 자네, 스티브 리브스와 같은 클래식 시대 보디빌더의 체형을 이상형으로 함

체급 및 체중 제한 방식

 

▶클래식 보디빌딩:

• 주로 신장 기준 체중 제한이 있음
• 신장별 체중 카테고리로 구분됨

▶클래식 피지크:

• 신장에 따른 체중 제한이 있으나, 클래식 보디빌딩보다 체중 한도가 낮은 경우가 많음
• 보통 신장별로 최대 허용 체중이 더 엄격하게 적용됨

포징(자세 취하기) 차이

 

▶클래식 보디빌딩:

• 전통적인 보디빌딩 포징
• 8가지 기본 포징과 자유 포징

▶클래식 피지크:

• 클래식 시대의 포징을 포함
• 특유의 "클래식 포즈"(손을 허리에 올리는 자세 등)가 포함됨
• 보다 예술적이고 연극적인 포징이 허용되고 장려됨
• "빅토리 포즈", "아폴로 포즈" 등 클래식 시대 특유의 포즈 사용

각 단체별 차이

 

IFBB, NPC 등 단체마다 두 종목의 정확한 규정과 명칭이 약간씩 다를 수 있습니다. 특히 국내 대회와 국제 대회 사이에도 세부 규정의 차이가 있을 수 있습니다.

 

클래식 피지크는 최근 더 인기를 얻고 있으며, 크리스 범스테드와 같은 선수들이 대표적인 스타로 부상하고 있습니다. 두 종목 모두 극단적인 근육량을 추구하는 오픈 보디빌딩과 비교해 더 미학적이고 균형 잡힌 체형을 지향한다는 공통점이 있습니다.