반응형 귤칼로리1 귤의 칼로리와 영양성분함량 그리고 효과효능 귤의 칼로리와 영양성분함량 안녕하세요. 짧은근육_shortmuscle 입니다. 여러분들은 귤을 좋아하시나요? 저는 어렸을 때는 귤을 싫어했었는데 크면서 귤을 좋아하기 시작하였는데요. 귤은 맛있고 건강에 좋은 과일로, 다양한 영양소가 풍부하게 포함되어 있습니다. 아래는 귤의 칼로리와 주요 영양 성분에 대한 조사한 내용을 작성하였습니다.귤의 칼로리와 주요 영양성분 ▶ 100g당 칼로리: 약 47 kcal ▶ 주요 영양 성분 (100g 기준)- 단백질: 약 0.9g- 지방: 약 0.2g- 탄수화물**: 약 11.8g(이 중 당분: 약 9g / 식이섬유**: 약 1.4g)- 비타민 C: 약 48 mg (하루 권장량의 약 54%를 차지)- 비타민 A: 약 225 IU- 칼륨: 약 181 mg- 엽산: 약 30 m.. 2025. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
