반응형 남성호르몬18 달걀 계란 섭취가 남성호르몬에 미치는 영향은 달걀 섭취가 남성호르몬에 도움이 될까? 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 제가 우연히 쇼츠를 보다가 달걀 섭취가 남성호르몬에 좋은 영향을 끼친다는 영상을 봐서 궁금하게되어 조사해보았습니다. 달걀 섭취가 남성호르몬에 미치는 영향은 여러 가지 측면에서 논의될 수 있다는데요. 달걀은 영양가가 높은 식품으로, 남성호르몬인 테스토스테론과 관련된 여러 영양소를 포함하고 있습니다. 오늘 포스팅을 통하여 달걀 섭취가 남성호르몬에 미치는 영향을 이야기 해보도록 하겠습니다.달걀,계란의 영양성분 1. 단백질- 고품질 단백질: 달걀은 필수 아미노산을 모두 포함한 완전 단백질의 좋은 공급원입니다. 단백질은 근육 성장과 회복에 중요한 역할을 하며, 남성호르몬인 테스토스테론의 생성에도 기여합니다. 연구에 따르면,.. 2025. 4. 6. 남성호르몬 테스토스테론이 근육성장에 미치는 영향은 남성호르몬 테스토스테론과근육성장 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 요즘 조준의 가짜내추럴 이라는 컨텐츠가 헬스인 분들에게는 인기있는 컨텐츠일텐데요. 거기에서도 주로 나오는 검사의 중점은 바로 남성호르몬, 즉 테스토스테론 수치입니다. 테스토스테론의 수치는 흔히 근육 성장을 하는데 있어 매우 중요한 호르몬으로 알려져 있습니다. 실제로 남성호르몬, 특히 테스토스테론(Testosterone)은 근육 성장에 매우 중요한 역할을 합니다. 아래에서 남성호르몬이 근육 성장에 미치는 영향에 대해 포스팅 하겠습니다.테스토스테론의 역할 - 단백질 합성 촉진: 테스토스테론은 근육 내 단백질 합성을 증가시켜 근육의 크기와 강도를 향상시키는 데 기여합니다. 이는 근육의 회복과 성장에 필수적인 과정입니다. - 근.. 2025. 3. 2. 고프로락틴혈증이란 무엇인가(가짜내추럴 참가자 프로락틴수치) 프로락틴수치가 높으면 어떻게 되나요? 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 헬스를 좋아하는 많은 분들이 관심가지며 지켜보는 유튜브 컨텐츠가 있습니다. 바로 조준의 가짜내추럴 인데요. 내추럴보디빌더라고 주장하는 선수들이 정말 내추럴 보디빌더인지 소변검사, 혈액검사, 심지어 최근에는 정액검사 까지 추가하여 면밀한 검사를 통하여 시청자들의 신뢰를 쌓고 있는데요. 그런데 참가자 4명 중 2명이나 고프로락틴혈증이나 뇌하수체 종양 등의 의심이 된다는 이야기가 나와 시청자들 사이에서 논란이 되고 있습니다. 그럼 고프로락틴혈증은 무엇일까요? 고프로락틴혈증(Hyperprolactinemia)은 혈중 프로락틴 농도가 비정상적으로 높은 상태를 의미합니다. 프로락틴은 주로 뇌하수체 전엽에서 분비되는 호르몬으로,.. 2025. 2. 2. 남성에게서 FSH호르몬과 LH호르몬은 어떤 역할을 하며 이 호르몬수치들이 낮으면 어떻게 되는가 FSH호르몬과 LH호르몬이 낮게 나온다면 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 최근 조준의 "가짜내추럴"이라는 컨텐츠에서 자칭 라이프타임 내추럴 보디빌더라고 주장하며 혈액검사를 받았으나, 약물사용자로 의심이 되는 여러 호르몬 수치가 발견되어 화재입니다. 그런데 이 중 우리가 테스토스테론 수치에 대해서는 많이 들어봤지만 FSH호르몬과 LH호르몬에 대해서는 다소 생소한 느낌이 들었었는데요. FSH(여포자극호르몬)와 LH(황체형성호르몬)는 뇌하수체 전엽에서 분비되는 성호르몬으로, 생식과 관련된 중요한 역할을 수행합니다. 두 호르몬 모두 여성과 남성의 생식 기능에 영향을 미치며, 서로 협력하여 생식 과정의 조절을 돕습니다. 남성에게서 FSH(여포자극호르몬)와 LH(황체형성호르몬)는 각각 중요한 생.. 2025. 1. 6. 프로락틴은 무엇이며 프로락틴 수치가 높은 남성에게는 어떤 일이 일어날까 프로락틴이 뭐에요? 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 요즘 헬스 유튜브에서 인기컨텐츠는 단연 "가짜내추럴"이라는 컨텐츠인데요. 그런데 여기에 참가중인 자칭 내추럴보디빌더 중 1명이 프로락틴수치가 비정상적으로 높게 나와 충격을 주고 있는데요. 프로락틴은 뇌의 뇌하수체에서 분비되는 호르몬으로, 주로 유즙 생산과 관련이 있습니다. 여성의 경우, 프로락틴은 출산 후 모유 수유를 촉진하는 역할을 하며, 남성에게도 중요한 생리적 기능을 가지고 있습니다. 프로락틴은 남성의 생식 기능, 성욕, 정자 생산 등에 영향을 미칠 수 있습니다.프로락틴의 주요 기능 1. 유즙 생성: 주로 여성에서 모유 수유를 위한 유즙 생산을 자극합니다.2. 생식 기능: 남성과 여성 모두에서 생식 기능에 영향을 미치며, 성욕과.. 2025. 1. 3. 헬스 웨이트트레이닝을 한다면 알아야 할 근육회복과 찬물샤워의 상관관계와 효과 근육회복과 찬물샤워의 상관관계 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 유튜브로 해외 보디빌더선수나 헬스인플루언서 영샹을 보다보면 욕조에 얼음을 가득 받아서 찬물 샤워를 하는 모습을 종종 볼 수 있습니다. 특히 현재 최고의 인기를 구가하고 있는 클래식피지크 보디빌더 크리스 범스테드 또한 얼음을 가득 채운 찬물샤워를 즐겨하는 영상이 많은데요. 근육 회복과 찬물 샤워의 상관관계는 여러 연구에서 검토된 결과가 있으며, 운동 후 회복 과정에서 찬물 샤워가 미치는 긍정적인 효과에 대해 자세히 설명할 수 있습니다.근육회복에 주는 찬물샤워의 효과 1. 염증 감소운동 후에는 근육에 미세한 손상이 발생하고, 이로 인해 염증이 생길 수 있습니다. 찬물 샤워는 혈관을 수축시키고 염증 반응을 줄이는 데 도움을 줍니.. 2025. 1. 2. 이전 1 2 3 다음 반응형
