반응형 마그네슘 효능1 마그네슘이 인체에 미치는 영향과 웨이트트레이닝 하는 사람에게 주는 효능 효과 마그네슘의 영향과 웨이트트레이닝 하는 사람은 꼭 필요한 효능 효과 안녕하세요 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 여러분들은 영양제 잘 챙겨드시나요? 종합비타민이나 여러 영양제가 많은데 저는 특히 ZMA라는 영양제를 먹고 있는데요. 여기에는 아연과 마그네슘을 주 성분으로 들어간 영양제 입니다. 제가 이걸 먹게된 이유는 헬스, 웨이트트레이닝을 하는 사람에게는 아연과 마그네슘이 필수적으로 필요하다고 하여 먹기 시작하였는데요.마그네슘은 인체에서 중요한 역할을 하는 필수 미네랄 중 하나입니다. 인체 내에서 300개 이상의 효소 시스템을 활성화하는 데 도움을 주며, 이는 에너지 생산, 단백질 합성, 근육 및 신경 기능 조절, 혈당 조절 및 혈압 조절 등 다양한 생체 기능에 필수적입니다. 그래서 오늘은 마그네슘이.. 2024. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
