반응형 미역1 미역의 칼로리와 영양성분함량 그리고 다이어트와 근성장에 주는 효과와 영향 미역이 몸에 좋다고 부모님이 그러셨어! 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 저는 어렸을 때 부터 해조류와 채소 등을 싫어하였는데요. 특히 미역은 얇고 미끌미끌한 식감때문에 먹기가 꺼려졌던 식품 중 하나였습니다. 그런데 부모님, 그리고 많은 어른들이 예로 부터 "미역이 몸에 좋다", "고래도 출산 후 미역이 붙은 바위에 와서 미역을 뜯어먹는다고 한다" 등 미역이 몸에 좋다는 이야기, 특히 대표적인 산후 몸조리 음식으로 유명한데요. 오늘은 우리가 국으로 끓여서 자주먹는 미역의 칼로리와 영양성분함량, 그리고 다이어트와 근성장에 주는 효과와 영향에 대해서 알아보겠습니다.미역의 칼로리와 영양성분 1. 칼로리- 미역의 칼로리는 100g 기준으로 약 45kcal 정도입니다. 이는 매우 낮은 칼로리로,.. 2024. 9. 15. 이전 1 다음 반응형
