반응형 비포앤애프터3 헬린이가 1년 동안 헬스했을 때 몸 변화 비포애프터 헬린이의 헬스, 1년 동안 얼마나 변할까요?짧은근육_ShortMuscle 몸변화 업데이트 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 오늘은 오랜만에 저의 몸변화 사진과 영상을 업데이트 하며, 1년간의 변화를 비교해보도록 하겠습니다. 저는 이제 헬스를 한지 약 2년 반 정도가 된 헬린이(?) 인데요..네 사실 이제는 헬린이라고 하기에는 조금은 벗어난 느낌이긴 하지만, 저의 헬스 경력이 아직도 부족하다고 생각이 들기 때문에 제가 감히 "헬린이" 타이틀을 벗어도 되는 것인가 하는 그러한 생각이 들어서 차마 헬린이 타이틀을 벗을 수 없네요...ㅠㅜ아무튼.. 제가 작년 이 맘때 쯤 등 근육을 사진으로 남긴적이 있었는데요. 오랜만에 상탈을 하고 포징을 취했는데, 저도 모르는 사이에 등이 변화가 있었더라구요.. 2025. 4. 11. 헬린이 짧은근육ShortMuscle 다이어트와 린매스업 몸변화 비포앤애프터 Before After 꾸준히 하면 변합니다.짧은근육_ShortMuscle 다이어트 린매스업 몸변화 Before&After 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 저는 이제 헬스한지 2년 정도된 헬린이 인데요. 비만이었던 저는 꾸준히 주 5~6일 운동을 하면서 다이어트에 성공하고, 점차 린매스업을 진행하여 근육성장을 하게 되었는데요. 저도 오랜만에 저의 운동전 사진과 최근 사진으로 비포앤애프터 영상을 만들어보니까 다른 사람같더라구요...오늘은 저의 몸변화 등을 사진과 영상으로 보여드리면서 여러분에게 조금이나마 동기부여가 되길 바라면서 포스팅하도록 하겠습니다.운동을 시작한 이유 사실 헬스를 시작하게 된 이유는 몸 건강 때문이었습니다. 친가쪽은 당뇨, 외가쪽은 고혈압이라는 집안 내력이 있어서 조심해야 함에도 불구하고 .. 2024. 10. 12. 헬린이 헬스 구력 만2년은 해야 운동한 티가 나네요[짧은근육_ShortMuscle 최근 4개월 몸변화 비포앤애프터] 헬스 만2년 꽉 채우니까, 이제 운동한 티가 나요🫠짧은근육_ShortMuscle 몸변화 비포앤애프터 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 최근 제가 우연히 스마트폰 사진첩을 보다가 4개월전 사진을 보게되었는데요. 그런데 저도 놀란게 최근 사진과 몸변화가 눈에 띄는 것 처럼 변해있더라구요. 운동을 해오면서 몸의 변화가 매일매일 눈에 띄지 않아 지칠때도 있지만, 그냥 꾸준히 해왔는데.... 시간이 지나서 과거사진과 비교했을 때, 눈에 띄는 변화가 보이면 상당히 뿌듯한 것 같습니다. 4개월 전 사진과 최근 사진 비포앤애프터 비교변화가 잘 안보여도 우리가 운동을 계속해야 하는 이유... 사진첩을 보니까 위쪽 사진이 2024년 3월 20일...불과 약 4개월 전이더라구요. 그런데 아래쪽 사진은 .. 2024. 9. 3. 이전 1 다음 반응형
