반응형 운동기록1 짧은근육 ShortMuscle 헬스 웨이트트레이닝 운동기록 근황 그리고 분할운동루틴 공개 운동으로 인한 나의 변화와 운동기록 근황 안녕하세요 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 오늘은 오랜만에 저의 비포앤애프터, 변화된 모습 비교와 운동기록 근황에 대해 이야기 해보려고 합니다. 제 블로그를 봐 오신 분이라면 아시겠지만, 저는 헬스, 웨이트트레이닝을 시작하기 전에는 고도비만에 대사증후군 등의 고혈압 전 단계로 건강에 위험요소가 있던 상황이었습니다. 이제 서른 중반 정도 밖에 되지 않던 저는 다시 운동을 시작해야 겠다고 다짐하고 다이어트를 할 겸 헬스를 등록을 하였는데요. 이렇게 시작한 헬스는 제 삶을 바꾸어 놓았습니다. 소아비만 이었던 나는, 첫번째 다이어트에 성공했었다.짧은근육_ShortMuscle 첫번째 다이어트 시절 저는 어렸을 때 부터 소아비만을 가지고 있었습니다. 게다가 키도 작았.. 2024. 6. 15. 이전 1 다음 반응형
