반응형 운동전식단1 [운동 블로그] 운동 전후 뭘 먹을까? / 운동 전후 음식섭취 방법 / 운동전 식사 / 운동후 식사 안녕하세요! 여러분! 운동 잘 하고 계시나요?ㅋ 운동 블로그를 쓰면서 하루에 하나씩은 꼭 쓰려고 하는데 이게 보통 어려운게 아니네요ㅎ 그래도 작은 인원이지만제 블로그를 찾아주시는 여러분께 많은 도움을 드리고자 열심히 써보도록 하겠습니다. 지금까지 열심히 크로스핏 원리를 이용한 맨몸운동 루틴 시리즈와 집에서 전신운동 루틴을 포스팅을 하였는데 잠시 쉬어가는 겸해서 먹는 것 알려드릴게요ㅋㅋ 여러분이 운동하시면서 또 다이어트 하시면서 궁금해하시는 부분이 있으실 겁니다. 운동 전후 뭘 먹을까? 바로 운동전 식사와 운동후 식사인데요. 운동만큼 중요한 것이 운동 전후 음식섭취 방법입니다. 그래서 운동 전후 뭘 먹을까? 하고 고민하시는 것은 매우 바람직한 고민입니다! 운동전 식사는 운동에 필요한 여.. 2016. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
