반응형 자존감회복방법1 자존감이 높이는 방법! 헬스 웨이트트레이닝 등 근육운동을 해야하는 이유 자존감이 낮다면 꼭 운동을 해보세요 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 요즘은 많은 분들이 "자존감"에 대해 이야기 합니다. "자존감이 높아야 좋다" 라는 인식이 있고 실제로 "자존감"이 높을 수록 인간관계에서나 사회생활을 할 때에도 더욱더 자신감 있고 당당해 질 수 있다고 하는데요. 그렇다면 자존감은 어떤 것일까요? ** 자존감이란?자존감(Self-esteem)은 개인이 자신에 대해 가지는 평가와 감정, 즉 자기 자신에 대한 신뢰와 가치 인식을 의미합니다. 이는 개인의 정서적, 심리적 건강에 중요한 영향을 미치며, 여러 측면에서 설명할 수 있습니다. 이러한 자존감을 높이기 위한 여러 전문서적들이나 유튜브 영상이 많이 있는데요. 우선 저희가 가장 가깝게 "자존감"을 높일 수 있는 방법은 .. 2024. 11. 4. 이전 1 다음 반응형
