반응형 항산화효과2 곶감의 칼로리와 영양성분함량 그리고 효과효능 곶감의 칼로리와 영양성분함량 그리고 효과효능 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 여러분들은 곶감을 좋아하시나요? 저는 곶감을 매우 좋아하는데요. 곶감은 옛날부터 맛있는 간식으로 알려져있어 곶감과 호랑이라는 전래동화도 있을 만큼 한국인들이 사랑하는 간식힙니다. 곶감은 말린 감으로, 맛과 영양이 풍부한 간식입니다. 아래에서 곶감의 칼로리, 영양 성분, 그리고 효과와 효능에 대해 알아보겠습니다.곶감의 칼로리와 영양성분▶ 100g당 칼로리: 약 250~300 kcal 정도입니다. (종류에 따라 차이가 있을 수 있음) ▶ 주요 영양 성분 (100g 기준)- 단백질: 약 2~3g- 지방: 약 0.5g- 탄수화물: 약 60~80g[이 중 당분: 약 50g (자연당)/식이섬유: 약 5g]- 비타민: 비.. 2025. 1. 15. 귤의 칼로리와 영양성분함량 그리고 효과효능 귤의 칼로리와 영양성분함량 안녕하세요. 짧은근육_shortmuscle 입니다. 여러분들은 귤을 좋아하시나요? 저는 어렸을 때는 귤을 싫어했었는데 크면서 귤을 좋아하기 시작하였는데요. 귤은 맛있고 건강에 좋은 과일로, 다양한 영양소가 풍부하게 포함되어 있습니다. 아래는 귤의 칼로리와 주요 영양 성분에 대한 조사한 내용을 작성하였습니다.귤의 칼로리와 주요 영양성분 ▶ 100g당 칼로리: 약 47 kcal ▶ 주요 영양 성분 (100g 기준)- 단백질: 약 0.9g- 지방: 약 0.2g- 탄수화물**: 약 11.8g(이 중 당분: 약 9g / 식이섬유**: 약 1.4g)- 비타민 C: 약 48 mg (하루 권장량의 약 54%를 차지)- 비타민 A: 약 225 IU- 칼륨: 약 181 mg- 엽산: 약 30 m.. 2025. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
