반응형 벌크업식단13 [운동 블로그] 나의 벌크업! 벌크업 식단!! 벌크업 운동법!!! 안녕하세요~! 운동 잘하고 계신가요? 저는 요즘 준비하는 것이 있습니다. 바로 벌크업을 준비하고 있는데요. 지금 몸에서 조금 더 덩치를 키워 볼까 하는 마음에 벌크업을 결심했습니다. 그래서 저도 무작정 벌크업 식단을 알아보고 벌크업 운동법을 검색해보고 했었는데요. 역시 인터넷에 나오는 벌크업 식단은... 다들 전문 트레이너 분들이 올려주셔서.. 일반인들이 봤을 때에는 꽤나 까다롭고 또 준비할 것도 너무 많아서 바쁜 현대인들에게는 "아... 운동도 돈많고 여유있는 사람들이 하는 거구나!" 라는 인식을 심어주는데요.. 그래서 저는 제가 다이어트 하면서 칼로리 계산하고 공부하고, 또 어떤 식품에 탄수화물이 몇이며, 지방은 몇이고, 단백질은 얼마나 있는지 공부하고 외웠던 것으로 저의 벌크업 식단을 대.. 2016. 3. 16. 이전 1 2 3 다음 반응형
