헬스초보자 헬린이 몸변화와 2025년의 목표

2025년 올해 목표를 정하고 운동해보려고 합니다.

짧은근육_ShortMuscle

 

안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 22년 헬스를 시작하고 약 2년반이 지났고, 25년이 되면서 햇수로는 3년차가 되었습니다. 그래서 2025년도에는 목표를 정해두고 운동을 하기로 결심을 하게 되었는데요. 오늘은 저의 지금까지 몸변화를 쭉 보고 그리고 제 목표도 공유하도록 하겠습니다.

위 사진에서 첫 사진이 이 운동 전 사진이고, 아래의 사진이 현재 운동 후 사진입니다. 운동 시작 전 건강검진에서 혈압이 높고, 대사 증후군이라고 진단을 받아 시작했던 운동! 그래서 열심히 하다보니 어느 순간 몸이 변해가고 있었습니다. 몸이 변해가면서 자신감도 함께 좋아지더라구요.

우선 저는 제가 꾸준히 운동을 하는 것, 그리고 저와의 약속을 지키기위해 유튜브와 틱톡, 그리고 인스타 운동계정을 만들어 운동기록을 영상으로 남기기 시작했습니다. 이렇게 꾸준히 올리면서 운동을 좋아하는 분들과 소통하고 더 배우게 되는 계기도 되었습니다.

 

그러면서 자연스럽게 틱톡은 2400명, 셀러비라는 채널에서는 무려 5400명이라는 팔로워가 생기게 되어, 더욱 열심히 운동기록을 남기게 되다보니 자연스럽게 더 열심히 운동을 하게 된 것 같습니다.(여러분들도 운동을 시작하면 부족하더라도 운동기록을 영상으로 남겨보시기 바랍니다^^)

2025 헬린이의 올해 목표

 

이제는 운동을 하면서 어느 정도 근육이 차오르는 것이 느껴지고 있어서 올해는 다이어트를 제대로 해서 피트니스 보디빌딩 대회 등에 참가를 해볼 예정입니다. 입상을 바라는 것은 아니고 경험삼아서 나가보고 싶은 생각이 있습니다.

주변에서 바디프로필 이야기를 많이 했었는데. 바디프로필을 찍을 바에는 아예 제대로 준비해서 보디빌딩 대회를 나가는 것이 좋을 것 같다는 생각이 들게 되었고, 그래서 운동 1년차에 단순히 다이어트 해서 포샵으로도 보정할 수 있는 바디프로필을 찍기보다는 꾸준히 2~3년 이상 준비하여 근육사이즈도 어느정도 채우면서 다이어트 해서 대회를 나가보는 것이 스스로 더 만족스러울 것 같은 생각이 들었습니다.

그래서 결론은 올해 꼭 대회를 한번 나가보는 것이 목표가 되었습니다. 기간이 구체적으로 정해지면 또 공유하도록 하겠습니다.

저와 꾸준히 운동을 함께하실 분들! 부족하지만 저의 채널을 구독해주시면 감사하겠습니다. 오늘도 득근하는 하루되세요^^

 

<영상채널>
유튜브, 틱톡