반응형 건강58 무서운 장기 췌장 이상 신호 알아보자 췌장이 아프면 회복이 어렵다고 하던데.. 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 여러분은 "췌장" 이라는 장기에 대해 알고 계시거나 들어보신적이 있나요? 췌장은 안쪽에 숨어있는 장기로 암이 발병해도 잘 발견되지 않는 경우도 많으며, 또한 췌장암에 걸리면 대부분 그 치사율이 높은 무서운 장기라고 합니다. 그런데 이러한 췌장은 우리가 소화를 할 때 꼭 필요한 장기로 아주 중요한 역할을 하고 있습니다. 오늘은 췌장의 이상신호에 대해 알아보도록 하겠습니다.췌장이란? 췌장은 소화계와 내분비계에 속하는 중요한 장기로, 인체의 상복부에 위치하고 있습니다. 췌장은 두 가지 주요 기능을 수행하며, 이로 인해 소화와 혈당 조절에 중요한 역할을 합니다. 췌장은 여러 가지 소화 효소를 생산하여 소화 과정에서 음식.. 2024. 10. 5. 과한 단백질 섭취가 췌장에 미치는 영향 단백질을 과하게 먹으면 췌장이 안좋아지나요? 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 예전에 포스팅에서 과한 단백질 섭취가 간이나 신장에 무리를 줄 수 있다는 내용으로 이야기 해드렸던 적이 있는데요. 그런데 과한 단백질 섭취는 췌장에도 영향을 줄 수 있다고 하는데요. 췌장은 특히 병이 생기거나 하면 잘 발견하기 어렵거나 또는 발견 된다고 하더라도 회복이 어려운 곳이라고 하더라구요. 그래서 오늘은 과한 단백질 섭취가 췌장에 미치는 영향에 대해 알아보도록 하겠습니다.췌장과 단백질의 상관관계 과한 단백질 섭취는 췌장에 여러 가지 영향을 미칠 수 있습니다. 췌장은 소화 효소와 호르몬(인슐린 등)을 분비하는 중요한 역할을 하는 기관으로, 단백질 대사와 관련이 깊습니다.과한 단백질 섭취가 췌장에 미치는 .. 2024. 9. 30. 좋은 콜레스트롤 HDL과 나쁜 콜레스트롤 LDL의 개념과 특징 그리고 차이점 좋은 콜레스트롤과 나쁜 콜레스트롤이 있어요 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 우리는 고기를 좋아합니다. 그리고 우리가 음식을 먹다보면 기름기가 많은 음식이 더 맛이있는 것을 경험하게 되는데요. 특히나 헬스인 들은 단백질 섭취를 위해 매끼니 육류를 섭취하고 계란도 많이 먹게됩니다. 하지만 이러한 기름기 많은 식생활을 한다고 했을 때, 꼭 이야기가 나오는 것은 바로 "콜레스트롤" 입니다. "콜레스트롤" 하면 혈액과 혈관 건강에 안좋은 것으로 익히 알려져 있는데요. 그런데 좋은 콜레스트롤도 있다고 합니다. 오늘은 이러한 좋은 콜레스트롤과 나쁜 콜레스트롤의 개념, 특징, 차이점에 대해 자세히 설명하겠습니다. 좋은 콜레스트롤(HDL-콜레스트롤) - 개념: HDL(High Density Lipop.. 2024. 9. 9. 헬린이 헬스 구력 만2년은 해야 운동한 티가 나네요[짧은근육_ShortMuscle 최근 4개월 몸변화 비포앤애프터] 헬스 만2년 꽉 채우니까, 이제 운동한 티가 나요🫠짧은근육_ShortMuscle 몸변화 비포앤애프터 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 최근 제가 우연히 스마트폰 사진첩을 보다가 4개월전 사진을 보게되었는데요. 그런데 저도 놀란게 최근 사진과 몸변화가 눈에 띄는 것 처럼 변해있더라구요. 운동을 해오면서 몸의 변화가 매일매일 눈에 띄지 않아 지칠때도 있지만, 그냥 꾸준히 해왔는데.... 시간이 지나서 과거사진과 비교했을 때, 눈에 띄는 변화가 보이면 상당히 뿌듯한 것 같습니다. 4개월 전 사진과 최근 사진 비포앤애프터 비교변화가 잘 안보여도 우리가 운동을 계속해야 하는 이유... 사진첩을 보니까 위쪽 사진이 2024년 3월 20일...불과 약 4개월 전이더라구요. 그런데 아래쪽 사진은 .. 2024. 9. 3. 초복중복말복의 대표메뉴 삼계탕의 칼로리와 영양성분함량 그리고 다이어트와 근성장에 미치는 영향 삼계탕의 칼로리와 영양성분함량 그리고 다이어트와 근성장에 미치는 영향은? 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 요즘 너무 더운 여름날씨, 이 시즌에 우리나라는 초복, 중복, 말복에 보양식을 먹는 전통이 있는데요. 대표적인 음식이 바로 "삼계탕"입니다. "삼계탕"은 보통 1인분에 닭반마리~ 한마리 정도 넣고 그 안에 산삼, 대추, 마늘, 찹쌀 등을 넣어 푹 고아 하얀국물과 함께 먹는 우리나라 대표 보양식인데요. 그런데 다이어트와 근성장 등을 위하여 식단을 하시는 우리 헬스인 분들은 삼계탕이 너무 칼로리가 높지 않을까 걱정하실텐데요. 오늘은 삼계탕의 칼로리와 영양성분 함량, 그리고 다이어트와 근육 성장에 미치는 영향에 대해 설명드리겠습니다.삼계탕의 칼로리와 영양성분 삼계탕은 1인분(약 600g.. 2024. 8. 14. 통풍의 원인과 통풍에 잘 걸리는 음식들은 통풍의 원인과 통풍에 잘 걸리는 음식들은? 안녕하세요. 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 많은 헬스인이 두려워하는 질병이 바로 "통풍"인데요. 통풍은 주로 요산이 체내에 과도하게 축적되어 발생하는 관절염의 일종입니다. 요산은 퓨린이라는 물질이 분해될 때 생성되며, 요산이 과도하게 축적되면 관절에 요산 결정이 쌓여 염증과 통증을 유발합니다.통풍의 원인 통풍의 주요 원인은 다음과 같습니다. 1. 과도한 요산 생성:- 체내에서 퓨린이 과도하게 분해되어 요산이 많이 생성되는 경우. 2. 요산 배출 감소:- 신장이 요산을 제대로 배출하지 못하여 체내에 요산이 축적되는 경우. 3. 유전적 요인:- 가족력이 있는 경우 통풍에 걸릴 확률이 높아질 수 있습니다. 4. 생활 습관:- 고퓨린 식품을 많이 섭취하거나 과.. 2024. 8. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 10 다음 반응형
