흑마늘의 영양성분 그리고 효과 효능에 대해서 알아보자
흑마늘의 영양성분 그리고 효과 효능은? 안녕하세요 짧은근육_ShortMuscle 입니다. 요즘 헬스인 분들에게 많이 바이럴 되고 있는 "흑마늘" 이라는 식품이 있는데요. 마늘도 정력,스태미나에 좋다고 알려져 있는데, 이 흑마늘! 과연 어떤 효능과 효과가 있을까요? 흑마늘은 일반 마늘을 발효시켜 만든 식품으로, 그 과정에서 영양 성분과 효능이 더욱 강화됩니다. 흑마늘은 건강에 여러 가지 이점이 있으며, 다양한 영양 성분을 포함하고 있습니다.흑마늘의 영양 성분1. 비타민: 비타민 B6, 비타민 C, 비타민 B1 등 다양한 비타민이 포함되어 있습니다.2. 미네랄: 셀레늄, 망간, 철, 칼슘, 구리 등 미네랄이 풍부합니다.3. 항산화제: 알리신, 폴리페놀, 플라보노이드 등 강력한 항산화제가 포함되어 있습니다.4..
2024. 6. 27.
